Der Yogasalon - Aktuelles

Der Yogasalon

Liebe Yogis und Yoginis,

Ab sofort gilt in ganz BW die Alarmstufe, d.h. es tritt die 2G Regelung in Kraft - wir dürfen also nur Geimpfte und Genesene ins Studio lassen!
Ausnahmen gelten nur für Schüler bis 17 Jahre, Schwangere oder Menschen mit Attest - für diese Ausnahmen ist jedoch ein tagesaktueller Schnelltest erforderlich.
Alle sind außerdem herzlich eingeladen, ONLINE an den Stunden teilzunehmen, ganz bequem von zu Hause aus, gefahrlos und ohne Test ;-)
Im Buchungssystem bleibt alles gleich: ihr müsst Euch über den Kursplan für die Stunden anmelden. Alle Präsenzstunden gibt es auch als Online-Stunden.
Privatstunden laufen ebenfalls weiter - mehr dazu unten...
Außerdem biete ich weiterhin Thai Yoga Massage an - Einzelheiten dazu könnt Ihr per mail erfragen! Meldet Euch, falls Interesse besteht - ich freu mich sehr darauf, Euch diese wunderbare Behandlung zuteil werden zu lassen :-)
 
Hier ein paar Hinweise zu den Kursen:
Ob neu oder bereits Kunde, ob ONLINE oder PRÄSENZ - die Einschreibung läuft weiterhin über FitogramPro
Hier geht's zum KURSPLAN
 
ANLEITUNG: Einfach die gewünschte Stunde anklicken, dann kannst du direkt buchen. Wenn du noch kein Kundenkonto hast, klicke auf 'neu registrieren', erstelle ein Kundenkonto mit deinem Namen, deiner Tel.nr. und Emailadresse. Wähle ein Produkt (Probestunde oder Punktekarte) und wähle die gewünschte Bezahlart aus.
Die Einschreibung für die Stunden über Fitogram ist verbindlich und bis kurz vor Beginn der Stunde möglich. Jedoch empfehlen wir eine möglichst frühzeitige Reservierung!
Kurse finden statt, wenn 4h vor Termin mindestens 2 Teilnehmer eingeschrieben sind (bei Morgenkursen 12h vorher).
Stornieren kannst du bis zu 4h (bei Morgenkursen 12h) vor dem Termin, danach leider nicht mehr möglich - dann wird der Termin berechnet. Bei Problemen und Fragen wende dich bitte an chu :-)
 
 
ONE-TO-ONE Yoga und Personal Training in verschiedenen Formaten: Es gibt Angebote für Einzeltraining aber auch Kleingruppen sind möglich, zB zu zweit oder dritt, individuell anpassbar. 15% off auf 6er-Karten, 20% auf 10er Karten!
Einzelstunden eignen sich besonders für Yogis mit physischen Besonderheiten, nach OPs oder Verletzungen, aber auch, wenn du in einem One-to-One Training deine Yogapraxis auf ein neues Level heben möchtest. Das Training findet natürlich unter allen Sicherheitsvorkehrungen statt, die zur Zeit geboten sind.
 
Der beste Schutz vor Krankheit ist eine gutes Gleichgewicht zwischen Körper und Seele - und das findet Ihr im Yoga!
Ich freu mich sehr, euch bald im Yogasalon zu sehen,
liebe Grüße,
chu
 
 
Anleitung Online Yoga und Pilates:

Voraussetzungen

* Ein Platz für deine Yogamatte.
* Ein Endgerät (PC, Mac, Tablet, Smartphone), das über WLAN oder eine gute Datenverbindung (3G, 4G, LTE) verfügt und eine Kamera und ein Mikrofon hat (bei den meisten Computern eingebaut, sonst kann mit externer Kamera/Mikro aufgerüstet werden).
* Wir nutzen dieses Tool: https://zoom.us - Als Teilnehmer musst du in der Regel die App nicht herunterladen, aber achte darauf, welchen Browser du benutzt (mehr dazu unten...)

 

Die Onlinekurse sind offen für jede/n. Es wird ein Solidarbeitrag erhoben, den Ihr über PayPal bezahlen könnt. Kunden vom Yogasalon können optional auch mit ihrer Punktekarte bezahlen.

Das Online-Ticket kannst du über den KURSPLAN buchen und 10€ an PayPal.me/yogasalon senden. Als Verwendungszweck gib nur meinem Namen oder 'für Chu' ein - danke!

Du bekommst dann ca. 15min. vor der Stunde eine Mail mit einer Einladung und einem link. Wenn du diesen klickst, wirst du direkt ins Meeting eingeloggt. Es funktionieren Firefox, Google Chrome und Safari. Internet Explorer anscheinend nicht, hier müsstest du vor der Teilnahme einen der drei erstgenannten Browser runterladen. Manchmal ist es erfordlich, nicht über den link sondern über diese Anmeldeseite von zoom zu gehen. Dort gibst du die mitgesandte ID-Nummer des Meetings ein, damit sollte es dann auch funktionieren.

Klingt alles komplizierter, als es ist ;-) Ich empfehle jedoch, sich beim ersten Kurs 15min. vorher einzuloggen - falls du doch noch die App laden musst, hast du so genug Zeit, es zu tun, bevor die Stunde beginnt...

Bei Problemen und Fragen melde dich gerne bei Chu

Ich freu mich auf Euch ;-))

 

 

Core Yoga mit Max

NEUER KURS!!

Aufrecht und vital durch den Alltag! Im Core Yoga stärken wir nicht nur unsere Bauchmuskeln, sondern auch die Flanken und den unteren Rücken. Wir erreichen durch spezielle Yogaposen die wichtige Tiefenmuskulatur, die für die Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule und somit für eine aufrechte Haltung sorgt. Eine stabile Basis schafft mehr Kraft und Beweglichkeit - sowohl körperlich als auch mental!

ab Freitag, 15.10. 17h45-18h - ONLINE und Präsenz Anmeldung über Kursplan

Yoga Basic mit Chu

Wieder eröffnet!!

In diesem Kurs werden die grundlegendsten Yogaposen erklärt und es wird langsamer geübt, als in den Vinyasa Yoga Stunden. Du bekommst Gelegenheit, in deinen Körper zu spüren und mithilfe verschiedener Hilfsmittel wie Blöcken, Gurten, etc. die jeweilige Asana an deine körperlichen Voraussetzungen anzupassen. Gut geeignet für Anfänger und alle, die eine schon länger zurückliegende Praxis wieder auffrischen wollen!

ab Donnerstag, 07.10. 17h30-19h - ONLINE und Präsenz Anmeldung über Kursplan

Hatha Flow Yoga mit Michael

NEUER KURS!!

Erfrischender Hatha Flow für alle Niveaus: ausgeglichen, wach und entspannt am Samstag-Vormittag. Langsam fließende, kräftigende Bewegungen helfen Dir, ganz bei Dir anzukommen. Mit den angebotenen Varianten übst Du sanft oder herausfordernd, ganz wie es Dir heute gut tut!

ab Samstag, 11.09. 10h-11h30 - ONLINE und Präsenz Anmeldung über Kursplan

Streaming Yogasalon

Hier könnt Ihr streamen!

* Übe nach deinem eigenen Zeitplan, schnupper mal rein oder wiederhole eine Stunde, an der du teilgenommen hast  - OFFEN FÜR ALLE :-)

** Das Streaming ist kostenlos - eine Spende bei PayPal.me/yogasalon jedoch willkommen!

***Vinyasa all hier - Easy Flow, 88min.

***Slow Vinyasa hier - Standposen & Herzöffner mit Musik, 95min.

***Yoga Basic hier - Vasisthasana (Seitbrett), 80min.

***Yin Special mit Max hier - Yin Yoga 'Detox', Twists, 90min.