Der Yogasalon - Aktuelles

Der Yogasalon

Liebe Yogis und Yoginis,

Mittlerweile befinden wir uns im vierten Monat von Shutdown Numero Zwo...!
Das Online-Yoga läuft munter weiter - Einstieg jederzeit möglich.
Bitte nutzt die Online-Kurse um den Anschluss an Eure Yoga-Praxis nicht zu verlieren, denn wir wissen noch nicht, wie lange die derzeitige Schließung andauern wird...ich vermute, leider bis in den März oder April hinein :-(
Außerdem unterstützt Ihr so den Yogasalon in dieser schwierigen Zeit...
Gerade in Zeiten äußerer Instabilität und Ungewissheit kann dir die regelmäßige Praxis sehr gut tun! Angstzustände, Nervosität und Niedergeschlagenheit lassen sich hervorragend mit regelmäßigem Yoga, Pranayama und Meditation behandeln.
Online ist natürlich nicht so gut wie live - aber in ungewöhnlichen Zeiten funktioniert die Yogapraxis auch damit! Anleitung unten...
Bereits vor November gekaufte Punktekarten werden um einen Monat verlängert.
Darüber hinaus gewähre ich in Einzelfällen Verlängerung - bitte meldet euch AKTIV dazu bei chu
 
Hier ein paar Hinweise zu den Kursen:
Ob neu oder bereits Kunde - die Einschreibung läuft weiterhin über FitogramPro
Hier geht's zum KURSPLAN
 
ANLEITUNG: Einfach die gewünschte Stunde anklicken, dann kannst du direkt buchen. Wenn du noch kein Kundenkonto hast, klicke auf 'neu registrieren', erstelle ein Kundenkonto mit deinem Namen, deiner Tel.nr. und Emailadresse. Wähle ein Produkt (Probestunde oder Punktekarte) und wähle die gewünschte Bezahlart aus.
Die Einschreibung für die Stunden über Fitogram ist verpflichtend und bis 20min. vor Beginn der Stunde möglich. Jedoch empfehlen wir eine möglichst frühzeitige Reservierung!
Kurse finden statt, wenn 4h vor Termin mindestens 2 Teilnehmer eingeschrieben sind.
Stornieren kannst du bis zu 4h vor dem Termin, danach leider nicht mehr möglich - dann wird der Termin berechnet. Bei Problemen und Fragen wende dich bitte an chu :-)
 
 
ONE-TO-ONE Yoga und Personal Training in verschiedenen Formaten: Es gibt Angebote für Einzeltraining aber auch Kleingruppen sind möglich, zB zu zweit oder dritt, individuell anpassbar. 15% off auf 6er-Karten, 20% auf 10er Karten!
Einzelstunden eignen sich besonders für Yogis mit physischen Besonderheiten, nach OPs oder Verletzungen, aber auch, wenn du in einem One-to-One Training deine Yogapraxis auf ein neues Level heben möchtest. Das Training findet natürlich unter allen Sicherheitsvorkehrungen statt, die zur Zeit geboten sind.
 
Der beste Schutz vor Krankheit ist eine gutes Gleichgewicht zwischen Körper und Seele - und das findet Ihr im Yoga!
Ich freu mich sehr, euch bald im Yogasalon zu sehen,
liebe Grüße,
chu
 
 
Anleitung Online Yoga und Pilates:

Voraussetzungen

* Ein Platz für deine Yogamatte.
* Ein Endgerät (PC, Mac, Tablet, Smartphone), das über WLAN oder eine gute Datenverbindung (3G, 4G, LTE) verfügt und eine Kamera und ein Mikrofon hat (bei den meisten Computern eingebaut, sonst kann mit externer Kamera/Mikro aufgerüstet werden).
* Wir nutzen dieses Tool: https://zoom.us - Als Teilnehmer musst du in der Regel die App nicht herunterladen, aber achte darauf, welchen Browser du benutzt (mehr dazu unten...)

 

Die Onlinekurse sind offen für jede/n. Es wird ein Solidarbeitrag erhoben, den Ihr über PayPal bezahlen könnt. Kunden vom Yogasalon können optional auch mit ihrer Punktekarte bezahlen.

Das Online-Ticket kannst du über den KURSPLAN buchen und 10€ an PayPal.me/yogasalon senden. Als Verwendungszweck gib nur meinem Namen oder 'für Chu' ein - danke!

Du bekommst dann ca. 15min. vor der Stunde eine Mail mit einer Einladung und einem link. Wenn du diesen klickst, wirst du direkt ins Meeting eingeloggt. Es funktionieren Firefox, Google Chrome und Safari. Internet Explorer anscheinend nicht, hier müsstest du vor der Teilnahme einen der drei erstgenannten Browser runterladen. Manchmal ist es erfordlich, nicht über den link sondern über diese Anmeldeseite von zoom zu gehen. Dort gibst du die mitgesandte ID-Nummer des Meetings ein, damit sollte es dann auch funktionieren.

Klingt alles komplizierter, als es ist ;-) Ich empfehle jedoch, sich beim ersten Kurs 15min. vorher einzuloggen - falls du doch noch die App laden musst, hast du so genug Zeit, es zu tun, bevor die Stunde beginnt...

Bei Problemen und Fragen melde dich gerne bei Chu

Ich freu mich auf Euch ;-))

 

 

ONLINE SPECIAL RÜCKENFIT

 
Für Home Officer und alle, denen ihr Rücken am Herzen liegt!
Der Shutdown bedeutet für deinen Körper eine große Herausforderung - besonders dein Rücken leidet unter dem ständigen Sitzen am Schreibtisch und dem extremen Mangel an Bewegung im Home Office.  Durch diese Unausgeglichenheit entstehen Stress und Verspannung sowie innere Unruhe. Dieses Special nähert sich dem Problem auf mehrfache Weise mehr dazu
Samstag, 13.02. 16-18h

Yin Yoga mit Max

Die Yin Yoga Stunde wird bei gemütlichem Ambiente mit Kerzenschein und wundervollen Klängen live auf der Handpan gegeben, um eine ganzheitliche, tiefenentspannende Erfahrung zu bieten. In diesem ruhigen, passiven Yoga Stil werden die Haltungen liegend oder sitzend ausgeführt und zwischen 3 und 5 Minuten lang gehalten.

ab Freitag, 13.11. 19h30-21h - ONLINE Anmeldung über Kursplan

Streaming Yogasalon

Hier könnt Ihr streamen!

* Übe nach deinem eigenen Zeitplan, schnupper mal rein oder wiederhole eine Stunde, an der du teilgenommen hast  - OFFEN FÜR ALLE :-)

** Das Streaming ist kostenlos - eine Spende bei PayPal.me/yogasalon jedoch willkommen!

***Yoga Basic, 18.01. hier - Vasisthasana (Seitbrett), 80min.

***Vinyasa all, 14.01. hier - 'Turn up your Inner Heater', Core und Easy Flow, 92min.

***Yin Special mit Max, 01.01. hier - Yin Yoga 'Detox', Twists, 90min.

***Yoga Basic, 07.12. hier - Hastapadangusthasana (Hand to Toe Pose), 82min.

***Sunday Vinyasa, 06.12. hier - Rückbeugen & Hüftöffner (Taube), 92min.