Die Atmung ist ein wunderbares Instrument, um Entspannung, Wohlbefinden und Klarheit in unser gesamtes Leben zu bringen! Wer besser atmet, der lebt besser :-)
Klassisches Pranayama und Meditation sind darüber hinaus grundlegende Elemente einer ganzheitlichen Yogapraxis und bieten dir regelmäßig praktiziert ein solides Fundament für deine körperliche und psychische Gesundheit und dein Immunsystem.
Termin:
So, 10.12., 10h-11h30 - nur als Präsenzkurs
Preis:
26€/ erm. 22€ (für Abokunden gilt der ermäßigte Preis)
Ab der 2. Teilnahme am Special PY & M zahlst du den ermäßigten Preis!
Buchungsregeln: Stornierung bis 24h vor dem Event kostenlos möglich - danach wird der volle Preis erhoben!
Ein Special zum Jahresbeginn - Asana Praxis für Kopf & Körper, Herz & Lebensenergie.
Es erwartet dich eine Yoga Praxis mit leichteren Asanas zur Vorbereitung und anschließenden Rückbeugen und Twists zur Vertiefung. Es werden die Meridiane von Herz und Dünndarm angesprochen. Meridiane werden die Energiekanäle des Körpers in der traditionellen chinesischen Medizin genannt, sie setzen sich immer aus einem Yin & Yang Paar zusammen. Aus dem Yoga kennen wir dies Energiekanäle unter dem Begriff Nadis.
Wir werfen in diese Kurs einen Blick auf die Meridiane, die für Lebensfreude & Begeisterung aber auch Klarheit & Erkenntnis stehen.
Slow Vinyasa/ Hatha Yoga/ für alle Level
Termin:
Sonntag, 14.01. 10-12h - nur in Präsenz!
Preis: 35€/ erm. 30€ (Für Abokunden gilt der ermäßigte Preis)
Karteninhaber: 1 Punkt von der Karte plus 20€ Zuzahlung
Anna Gehweiler ist mit Leib und Seele Yogalehrerin und bringt über 12 Jahren Berufserfahrung mit. Sie leitet mit großer Leidenschaft Yogakurse, Yoga-Retreats und Workshops. Sie hatte sieben Jahre lang ein eigenes Yogastudio in Tübingen, mittlerweile ist sie jedoch ohne feste Räumlichkeiten unterwegs. Anna ist immer auf der Suche nach neuen Möglichkeiten und Wegen, um Yoga zu teilen. Sie praktiziert Yoga seit mehr als 20 Jahren und hat verschiedene Ausbildungen absolviert, darunter klassisches Hatha Yoga, Vinyasa Power Yoga, Yin Yoga, Aerial Yoga und Meditation.
Annas Unterricht ist geprägt von Freude und Vielfalt. Er ist sowohl sanft als auch kraftvoll und beinhaltet alle Elemente einer lebendigen und tiefgründigen Yogapraxis. Sie unterrichtet ohne Dogmen und lässt ihren Schülern Raum für individuelle Entfaltung. Anna glaubt, dass Yoga unerschöpflich, vielseitig und immer spannend ist. Diese Einstellung spiegelt sich in ihrem Unterricht wider - ihre Schüler können sich auf eine abwechslungsreiche und inspirierende Erfahrung freuen!
DER WEG ZUM HANDSTAND
mit Dominik Sagunsky
Tauche ein in diesen Workshop mit Dominik, konzipiert für diejenigen, die den Handstand erlernen möchten. Lerne Dominiks eigene Erfahrungen und seine anfänglichen Fehler kennen und entdecke, wie du selbst effektiv für den Handstand trainierst. Überwinde deine Ängste vor dem Fallen - eine der größten Hürden auf dem Weg zum freien Handstand. Der Kurs beinhaltet eine fundierte Asana-Praxis, die dich für Umkehrhaltungen vorbereitet und dich behutsam an das Gefühl heranführt, die Welt 'auf dem Kopf' zu erleben. Melde dich jetzt an und baue ein solides Fundament für deine Handstandpraxis auf! Ideal für alle, die den Handstand noch nicht beherrschen oder sich bisher nicht zugetraut haben, ihn zu erlernen.
Level: Anfänger mit Vorkenntnissen, Mittelstufe und Fortgeschrittene
Termin:
Samstag, 03.02. 11h30-14h30 - nur in Präsenz!
Preis: 59€/ erm. 53€ (Für Abokunden gilt der ermäßigte Preis)
Karteninhaber: 1 Punkt von der Karte plus 44€ Zuzahlung
Dominik Sagunsky ist Yogalehrer mit Fokus auf Handstand und Armbalancen. Er begann vor knapp 10 Jahren seine Yoga-Reise. Unbewusst praktizierte er bereits vor jedem Fitnessstudio-Training Yogaposen, die ihn schließlich über Körpergewichtstraining zum Yoga führten. Durch seine Neugier wurde er nicht nur Schüler, sondern auch Lehrer, und erweiterte sein Wissen durch internationale Mentoren wie Dylan Werner, Ty Landrum und Theo Necker (@mindsetoftheo).
Sein Motto lautet: Alles, was lebt, wächst, also wachse!
Buchungsregeln für Specials mit Gastlehrern
Die Buchung muss per Überweisung binnen 1 Woche vor Kursbeginn bezahlt werden - sonst wird die Platzreservierung aufgehoben und der Platz anderweitig vergeben!
Stornierungsbedingungen:
Stornierung kostenlos bis 7 Tage vor Kurs, unter 7 Tagen ist die halbe Kursgebühr fällig.
Unter 48 Stunden vorher ist die volle Kursgebühr fällig.
Diese Regelung gilt unabhängig vom Grund der Stornierung!
YOGARETREAT AUF PAROS
VERLÄNGERE DEN SOMMER! mit Saskia und Chu
06.-13. Oktober 2024
Gemeinsam mit meiner Freundin und Kollegin Saskia (Soul Yoga Garching) haben wir bereits im Mai 2023 ein wunderschönes Retreat auf Paros geleitet. Aufgrund dieser sehr tollen Erfahrung werden wir im Oktober '24 erneut nach Paros aufbrechen, um dort in einer einzigartigen Atmosphäre ein sehr familiäres Retreat für 12 Teilnehmer*innen abzuhalten. Die Plätze sind offen für Yogasalonies und deren Freunde und Bekannte! Egal ob Ihr viel oder wenig Erfahrung im Yoga habt - von diesem wunderbaren Retreat werdet Ihr mit Sicherheit profitieren!
Sei dabei und melde dich ab sofort an - die Plätze sind begrenzt!
*zweimal am Tag Yoga *eine Massage für jede*n Teilnehmer*In *Frühstück direkt am Meer *Unterkunft in zwei benachbarten superschönen Villas im kykladischen Stil in Einzel-, Zwei- und Dreibettzimmern *je nach Wunsch Ausflüge und Wanderungen zu traumhaft schönen Stränden und Orten oder *einfach am Pool oder Strand abhängen und Seele baumeln lassen ;-)
