Unsere Workshops & Specials

 

Karfreitagsspecial

Yogatherapie für den Rücken

mit Max

Dieses Special legt den Fokus auf den oberen Teil der Wirbelsäule, die Brustwirbelsäule. Bei Rückenschmerzen wird oft der untere Teil der Wirbelsäule fokussiert und der Brustwirbelsäule dabei nicht so viel Beachtung geschenkt. Aber auch die Beweglichkeit der BWS ist sehr wichtig für einen gesunden Rücken! Es werden sanfte, yogatherapeutische Sequenzen eingesetzt, um Einschränkungen zu lösen, eine weite und freie Atmung zu erzielen und somit Rückenschmerzen entgegen zu wirken oder diesen vorzubeugen.

Mit Live Musik auf der Handpan.

*Fr, 02.04.21 19h-20h30

ONLINE-KURS - Anmeldung über Kursplan
Bezahlung mit Punktekarte, Online-Ticket oder Abo möglich

 

Pranayama & Meditation Yogasalon

Ostermontags Special
Pranayama und Meditation mit Chu

Zum Ostermontag bieten wir nach der regulären Slow Vinyasa Stunde ein Special an - kostenlos für alle! Meditation und Atemübungen am Morgen nach dem Aufstehen oder abends im Anschluß an deine Yogapraxis sind extrem wohltuend und stresslösend - und sie vertiefen den Effekt deiner Yogapraxis. Über die Feiertage, wenn du schon entspannt und aufnahmefähig bist, ist die beste Zeit, um das auszuprobieren!
Melde dich über den Kursplan an und halte Decke und Sitzkissen bereit.
 
*Ostermontag, 05.04. 20h15-21h -
ONLINE KURS - kostenlos! Anmeldung über Kursplan