Die Atmung ist ein wunderbares Instrument, um Entspannung, Wohlbefinden und Klarheit in unser gesamtes Leben zu bringen! Wer besser atmet, der lebt besser :-)
Klassisches Pranayama und Meditation sind darüber hinaus grundlegende Elemente einer ganzheitlichen Yogapraxis und bieten dir regelmäßig praktiziert ein solides Fundament für deine körperliche und psychische Gesundheit und dein Immunsystem.
Termin:
So, 21.07., 10-12h - nur als Präsenzkurs
Preis:
35€/ erm. 30€ (für Abokunden gilt der ermäßigte Preis)
oder Zuzahlung 20€ plus 1 Punkt von der Karte
Ab der 2. Teilnahme am Special PY & M zahlst du den ermäßigten Preis!
Buchungsregeln: Stornierung bis 24h vor dem Event kostenlos möglich - danach wird der volle Preis erhoben!
im Anschluss an den Workshop Pranayama & Meditation bietet Chu exklusiv für Workshopteilnehmer eine kostenloses Online Follow Up an!
Während 3 Wochen kannst du immer am Dienstag- und Freitagmorgen deine Kenntnisse vertiefen und deine Pranayamapraxis verfeinern.
Ziel des Follow ups ist es, eine eigene, stabile Morgenroutine für dich zu entwickeln, die du selbstständig jeden Morgen ausführen kannst - so startest du jeden Tag mit einem gesunden und bewussten Ritual, das dir mit der Zeit so leicht fallen wird, wie das tägliche Zähneputzen!
Termine:
Di & Fr , 23.07.-09.08., 7h15-8h - nur ONLINE
Preis:
KOSTENLOS!
Anmeldung über KURSPLAN erforderlich (damit du den Link fürs Online-Meeting zugeschickt bekommst)
Voraussetzung:
Du hast in diesem oder im letzten Jahr mindestens einmal am Workshop PY & M in Präsenz teilgenommen!
SPECIAL YOGA NIDRA
mit Maxim - Unterricht auf Englisch
Yoga nidra is a restorative style of yoga that is sometimes also called sleeping yoga. In this workshop, we will start with a loving kindness meditation and some restorative yoga poses. Then, we will land in an extra cozy savasana pose. Laying supported on your back, Maxim will take you on a journey of visualizations that will help you relax your mental, physical and emotional body. Nothing to do, nowhere to be. Just you, your mat and your mind. Some say that an hour of yoga nidra equals four hours of sleep! Perfect to recharge so you can fully enjoy the summer.
This class is taught in English
All Levels welcome!
Termin:
Sa, 27.07., 19h30-21h - nur als Präsenzkurs
Preis: Du kannst diese Stunde ganz normal als Drop-In Stunde, mit deiner Punktekarte oder deinem Abo buchen!
Buchungsregeln: Stornierung bis 12h vor dem Event kostenlos möglich - danach wird der volle Preis erhoben!
