YOGA & BERG Retreat in SÜDTIROL

mit Chu

04.-11. Mai 2024

Übe in wunderschöner Umgebung und gesunder Luft Yoga, Atem und Entspannung - Komm im Hier und Jetzt an und lass dein Selbst strahlen!

Es erwartet dich eine zugleich erholsame und aktive Woche in den Südtiroler Alpen.

Der Tag beginnt mit einer energetisierenden Yogaeinheit - je nach Witterung im schönen Yogaraum oder auf der Yogaterasse mit herrlichem Ausblick auf die Dolomiten. Nach dem reichhaltigen und vollwertigen Frühstück hast du Gelegenheit, zu wandern, eine Mountainbiketour mit Guide zu machen oder die vielfältigen anderen Freizeitangebote der Region zu nutzen. Du kannst auch einfach nur in der Umgebung spazierengehen, relaxen und die hauseigene Sauna und den Wellnessbereich besuchen. Am frühen Abend darfst du wieder eine Yogapraxis genießen, bei der es um Entspannung und Erholung geht. Sanfte Yin-Yoga Stretches und Yoga Nidra (das Yoga des Schlafes) bringen dich tief zu deinen eigenen Selbstheilungskräften. Nach einem hervorragenden, gesunden Abendessen kannst du den Tag mit der Gruppe gesellig ausklingen lassen oder dich zurückziehen in dein gemütliches Zimmer. Außerdem gibt es an drei bis vier Abenden das Angebot, geführte Meditationen und Atemübungen zu machen, um den Tag abzurunden und zu beschließen.

Eine Besonderheit: Du buchst Hotel und Yogapaket getrennt - daher besteht die Möglichkeit, mit Partner*in anzureisen, selbst wenn eine*r von euch nicht an den Yogaeinheiten teilnehmen will!

Hier geht's zum Retreatangebot auf der Seite vom Hotel

Stil: Hatha/Vinyasa Yoga

Alle Level willkommen - es wäre von Vorteil, wenn du schon Yogaerfahrung mitbringst.

Falls du absolute*r Anfänger*in bist, trete vor Anmeldung mit Chu in Kontakt, um zu klären, ob dieses Retreat die richtige Wahl für dich ist.

Für die Anmeldung und bei Fragen maile direkt an Chu

 

ABLAUF

Anreisetag: 

ab 14 Uhr: individuelle Anreise

17h30-18h30 Welcome-Meeting und Kennenlernen 

ab 19h Abendessen

21h-21h45 Meditation 

Tagesablauf So-Fr (beispielhaft - Änderungen je nach Bedarf möglich):

7h15-8h45 Pranayama (Atemübungen) und Yoga

9h Frühstück

10h-15h optional: Biketour (gegen Aufpreis) oder Wanderung - je nach Bedarf in der Gruppe oder individuell

ab 15h Sauna und Wellness

17h30-18h30 Yin Yoga oder Yoga Nidra

ab 19h Abendessen

21h-21h45 Pranayama, Meditation oder Yogaphilosophie (je nach Bedarf an 3-4 Abenden)

Abreisetag:

7h30-8h45 Morgenyoga

9h Frühstück

10h-10h45 Abschlussrunde

DIE UNTERKUNFT

Der Steinegger Hof, oberhalb des malerischen Eggentals und nur 13km von Bozen gelegen, wurde soeben als ‚nachhaltigstes Hotel Südtirols‘ ausgezeichnet! Ein Grund für diese Auszeichnung ist die 100%ig biologische, größtenteils vegetarische und vegane Verpflegung des familiengeführten Hotels. Außerdem gibt es einen hervorragend sortierten E-Mountainbike Verleih und geführte Biketouren und Wanderungen. Die gemütlich eingerichteten Zimmer mit Balkon und Bergblick, die Terassensauna im Freien, der Wellnessbereich mit Hallenbad sowie die überaus herzliche Atmosphäre tun ein Übriges damit du dich im Steinegger Hof rundum wohlfühlen kannst!

 

Sichere dir einen der begrenzten Plätze für dieses wundervolle Retreat!
Wir sehen uns im Eggental,

chu

 

 

YOGARETREAT AUF PAROS

VERLÄNGERE DEN SOMMER!
mit Saskia und Chu

06.-13. Oktober 2024

Gemeinsam mit meiner Freundin und Kollegin Saskia (Soul Yoga Garching) haben wir bereits im Mai 2023 ein wunderschönes Retreat auf Paros geleitet. Aufgrund dieser sehr tollen Erfahrung werden wir im Oktober '24 erneut nach Paros aufbrechen, um dort in einer einzigartigen Atmosphäre ein sehr familiäres Retreat für 12 Teilnehmer*innen abzuhalten. Die Plätze sind offen für Yogasalonies und deren Freunde und Bekannte! Egal ob Ihr viel oder wenig Erfahrung im Yoga habt - von diesem wunderbaren Retreat werdet Ihr mit Sicherheit profitieren!

Sei dabei und melde dich ab sofort an - die Plätze sind begrenzt!

*zweimal am Tag Yoga
*eine Massage für jede*n Teilnehmer*In
*Frühstück direkt am Meer
*Unterkunft in zwei benachbarten superschönen Villas im kykladischen Stil in Einzel-, Zwei- und Dreibettzimmern
*je nach Wunsch Ausflüge und Wanderungen zu traumhaft schönen Stränden und Orten oder
*einfach am Pool oder Strand abhängen und Seele baumeln lassen ;-)

mehr Infos findest du HIER

Für die Anmeldung und bei Fragen maile direkt an Chu